愛紅茶喝紅茶減肥注意事項
紅茶有燃脂作用，多由咖啡因引起，咖啡因有提神作用，所以最好在白天喝，晚上喝容易影響睡眠。
如果你想喝紅茶達到良好的減肥效果，就必須選擇合適的時間喝。建議飯后1小時內喝紅茶，有助于分解油膩脂肪，排出吸附的油脂。
飯后1小時內喝紅茶有助于減肥，但飯前最好不要喝紅茶。這個時候喝茶容易稀釋胃酸，影響消化器官的吸收功能。
紅茶是完全發酵的茶，沖泡的水溫需要控制。一般要用95的水沖泡，才能最大限度的發揮紅茶的功能。
黑烏龍茶要喝熱茶
大家平時沖泡飲用烏龍茶時一定要喝熱茶，而且不能加糖。
喝黑烏龍茶的最好時間是在飯后馬上喝，特別是在飯后一小時左右喝熱乎乎的烏龍茶對身體最好。
沖泡烏龍茶，水溫要控制在90到100度，泡好以后要在30分鐘鐘內喝完，如果浸泡時間過長，黑烏龍茶中的營養成分就會被氧化。
早晨中午晚上, 喝什么茶
早晨 綠茶 清新午后 花茶 提神晚上 紅茶 助眠茶葉中綠茶最好，我喝48年的綠茶信陽毛尖，早上飯后1小時喝一杯，午飯后1小時后喝一杯，晚上不喝茶。夏天喝綠茶，冬天喝紅茶。早晨中午喝綠茶、紅茶、烏龍茶，晚上喝茉莉花茶（別太濃）收起更多回答（3）早上喝茶,中午喝咖啡,晚上喝牛奶.因為早上喝茶能清理一下喉嚨,使你的嗓音清沏.中午喝咖啡可以提神,有一個好的下午.晚上喝牛能有助睡眠.如早中晚規律喝可以喝老熟普洱茶比較好，一般不影響睡眠。
早上喝枸杞菊花茶下午喝紅茶這樣可以嗎
上午喝綠茶奮神經中樞，一天精神下午喝紅茶，養胃。一的時間來說，吃飯之前喝紅茶，由于紅茶是經過發酵制作而成的，茶葉中所含的茶多酚比綠茶少很多。因此飯前喝紅茶不僅不會像喝綠茶那樣對腸胃造成傷害，反而能起到增加腸胃蠕動、促進消化、保護腸胃的作用，而且還能起到減肥的作用。紅茶適合在冬季飲用，但最主要還是根據個人情況來決定。而一天之中，最適合最紅茶的時間是飯前飯后的一個小時。飯后最好不要立即喝茶，也切勿空腹喝茶。
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